Анализ состава тела

Стоимость процедуры

1,000.00

Анализ состава тела (биоимпедансный анализ) проводится БЕЗ сдачи лабораторных анализов путем взвешивания на специальном высокоточном медицинском оборудовании, определяющим, в зависимости от проводимости, плотности и других характеристик различных зон и частей тела их состав и состояние.

Описание

Анализ состава тела (биоимпедансный анализ) проводится БЕЗ сдачи лабораторных анализов путем взвешивания на специальном высокоточном медицинском оборудовании, определяющим, в зависимости от проводимости, плотности и других характеристик различных зон и частей тела их состав и состояние. Анализ состава тела является необходимым инструментом для определения метода коррекции фигуры, выбора наиболее эффективных процедур, анализа динамики изменений, оценки эффективности проводимых процедур по коррекции фигуры и снижению веса, мониторинга успешности спортивных тренировок и т.д. Анализатор состава тела является профессиональным дорогостоящим оборудованием, успешно применяемым в различных учреждениях, где важно производить своевременный и точный мониторинг изменений в соотношении мышечной, жировой массы, и воды, а также плотность костной массы, что особенно актуально для женщин при менопаузе.
Beauty Form в центре Москвы  Измерение состава тела проводится на высокотехнологичном оборудовании японской компании Tanita.

Подробнее об основных параметрах биоимпедансного анализа состава тела

Какие параметры позволяет оценить анализ состава тела:Как читать распечаткуCодержание жира в организмеСодержание воды в организмеИндекс массы телаКостная массаУровень метаболизмаСодержание висцерального жираМетаболический возраст
  • Общий вес
  • Содержание жира в %
  • Содержание жира в кг
  • Безжировая масса в кг
  • Мышечная масса в кг
  • Содержание воды в кг
  • Содержание воды в %
  • Костная масса
  • Уровень базального метаболизма
  • Биологический возраст
  • Уровень висцерального жира
  • Индекс массы тела
  • Идеальный вес
  • Уровень ожирения
Beauty Form в центре Москвы      Вводимые данные — эти данные вводятся оператором. Body type — Телосложение. Существует два режима измерения: Standart (обычнй режим) и Atlet (режим для спортсменов) Gender — пол Age — возраст Height — рост Clothes weight — вес одежды Чтение результата WEIGHT — общий вес в кг. FAT % — содержание жира в %. FAT MASS — содержание жира в кг. FFM — безжировая масса в кг. MUSCLE MASS — мышечная масса в кг. TBW (Total Body Water) — содержание воды в организме в кг. TBW % — содержание воды в %. BONE MASS — костная масса в кг. BMR (Basal Metabolic Rate) — уровень базального метаболизма кДж., ккал. METABOLIC AGE — метаболический возраст. VISCERAL FAT RATING — уровень висцерального жира. BMI (Body Mass Index) — индекс массы тела. IDEAL BODY WEIGHT — идеальный вес тела. DEGREE OF Obesity — уровень «ожирения». Рекомендуемый диапазон содержания жира в организме в % и в кг. Индикатор — графическое отображение показателей. * FAT — уровень жира в % — недостаток жира 0 нормальное содержание жира + излишнее количество жира ++ ожирение *BMI (BODY MASS INDEX) — индекс массы тела — недостаток массы 0 норма + избыточная масса ++ ожирение *VISCERAL FAT RATING — уровень висцерального жира 1-6 — норма 6-13 — умеренное превышение 13-59 — значительное превышение нормы *MUSCLE MASS — мышечная масса — недостаток мышечной массы 0 норма + спортсмен *BMR (Basal Metabolic Rate) — базальный уровень метаболизма — недостаточный 0 норма + высокий уровень метабоизма (спортсмен).
Это параметр интересен всем людям, занимающимся коррекцией собственного веса. Нередко возникает ситуация, когда из-за неправильного питания, недостаточной физической активности, снижение массы тела происходит за счет уменьшения мышечной массы. Если вследствии диеты отмечается снижение мышечной массы, необходимо откорректировать количество белков в дневном рационе и увеличить физическую нагрузку. На показатель жировой массы может влиять количество воды, выпитой незадолго до взвешивания, прием пищи и д.р. Для получения наиболее точного результата рекомендуется проводить биоимпедансный анализ тела не ранее, чем через два часа после еды. У женщин на результаты биоимпедансного анализа влияет и день цикла. Для более точного результата желательно не проводить измерений менее чем за неделю до начала цикла. Таблица содержания жира в организме. Beauty Form в центре Москвы
Общая вода организма представляет собой наибольший по массе компонент состава тела. В норме общая вода организма составляет 55% массы тела у женщин, и 60% у мужчин. Уровень воды изменяется с возрастом как у женщин, так и у мужчин. Уровень общей гидратации организма изменяется вместе с уровнем жировой ткани. Жировая ткань имеет низкое содержание воды. Ниже приведены данные изменения уровня воды в организме в зависимости от возраста. Содержание воды в кг и в % для женщин:
Возраст Вода в кг Вода в %
10 лет 20-26 57-65
20 лет 29-35 54-59
25 лет 30-37 54-58
30 лет 31-37 53-57
35 лет 31-37 53-57
40 лет 30-37 53-57
45 лет 30-37 53-57
50 лет 30-37 52-57
55 лет 30-38 52-56
60 лет 31-40 52-56
70 лет 33-41 52-56
Содержание воды в кг и в % для мужчин:
Возраст Вода в кг Вода в %
10 лет 20-40 61-67
20 лет 40-50 58-63
25 лет 40-52 58-63
30 лет 44-54 57-62
35 лет 44-55 56-61
40 лет 44-56 56-60
45 лет 43-55 56-59
50 лет 42-54 56-59
55 лет 42-52 56-59
60 лет 41-51 56-59
70 лет 40-49 56-59
Данные взяты из книги «Водный и электролитный баланс. Физиология человека», профессора Физиологического института Инсбрукского университета Австрии, П. Детьена. Из этих таблиц следует, что в детском организме содержится очень много воды. Затем уровень воды снижаеся и стабилизируется. В зрелом возрасте колебания уровня воды в теле не столь значительны. При неправильном питании, малоактивном образе жизни и некоторых заболеваниях, уровень воды в организме может быть повышен. При незначительных превышениях достаточно оптимизировать питание, снизив потребление соленой пищи и нормализовав прием жидкости, а также помнить о том, что движение и умеренные и приятные физические нагрузки способствуют нормализации веса, повышению жизненного тонуса и укреплению здоровья.

Совет Beauty Form

Проснувшись утром выпивайте половину чашки горячей воды. Это будет приятным пробуждающим душем для ваших внутренних органов. Оптимизируйте питание. Старайтесь снизить потребление соленой пищи. Вы достаточно быстро привыкните к слабо соленой еде и начнете ощущать истинный вкус продуктов. Старайтесь не употреблять в пищу многосложные блюда с большим количеством ингредиентов. Уйдя от привычки к соленой еде, у вас понизится тяга и к сладким продуктам. Не терпите жажду, если вам хочется пить, и не пейте, если не хочется. Если ваш организм перегружен, если вы страдаете лишним весом, соблюдать современные рекомендации по выпиванию двух литров воды ежедневно не нужно. Это будет дополнительной нагрузкой. Сначала нормализуйте работу лимфатической системы и почек. Наш совет — пить после мочеиспускания. Вы можете пить, когда вам хочется, но обязательно попейте после того, как сходили в туалет и понаблюдайте за своим состоянием. Если вы склонны к отекам перед месячными, начиная со второй половины цикла принимайте мочегонные чаи. Очень хорош при отеках клюквенный морс. Его легко приготовить из замороженных ягод. Желательно варить его без сахара. В готовый морс можно положить каплю меда. Лучше принимать его разбавленным водой, чтобы не закисляться чрезмерно. Сухие мучные изделия, съеденные в большом количестве, «забирают» много воды. Печенья, сушки, сухари, булки — съев их, вы будете хотеть пить. Старайтесь употреблять как можно меньше «сухой» еды. Пейте до и после любых процедур для похудения. Любите себя!
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18.5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
ИМТ не является абсолютным показателем для оценки состава тела и может рассматриваться только в совокупности с другими данными. В идеале ИМТ является частью биоимпедансного анализа. Beauty Form в центре Москвы    Beauty Form в центре Москвы
Cостояние костной ткани является важным фактором женского здоровья.  У женщин костная масса формируется с рождения и до 18-20 лет, оставаясь относительно стабильной с 20 лет до менопаузы, затем в течении первых 5-10 лет от наступления менопаузы наблюдается быстрое снижения костной массы, в более поздние годы жизни потеря костной массы у женщин происходит более медленно. Мужчины достигают большего пика костной массы, чем женщины, к тому же у них не наблюдается быстрой потери костной массы. Основными Факторами риска для снижения костной массы является низкое потребление кальция и витамина D, чрезмерное употребление кофеина, курение большого количества сигарет, злоупотребление алкоголем, менопауза, малоактивный образ жизни, прием диуретиков.

Совет Beauty Form

Для сохранения здоровья костей важно иметь крепкие, эластичные мышцы. Занимайтесь физическими упражнениями регулярно и с удовольствием! Разминайте, разогревайте суставы, тяните мышцы не переступая болевого порога. Вам должно быть приятно, а не больно. Начинайте стрейчинг со стоп, постепенно, день за днем, поднимаясь выше по телу и растягивая все более крупные группы мышц. Потягивайтесь по утрам, до того, как встать с постели. Это поможет проснуться. Развивайте силу и пластичность мышц танцуя. В танце задействованы различные группы мышц. Очень хорошо развивают мускулатуру восточные танцы. Танцуйте в свое удовольствие хотя-бы 5-10 минут в день. Бывайте на солнце. Не ленитесь ходить пешком. Употребляйте в пищу овечий и козий сыр, молочные подукты, творог. Старайтесь, чтобы эти продукты поступали в организм регулярно в равных, относительно небольших количествах. Вы всегда сами знаете, сколько того или иного продукта нужно употребить. Слушайте свой организм, свое тело, и оно отплатит вам красотой и здоровьем. Если у вас хрупкое телосложение, спешащий образ жизни и не всегда есть время и возможность балансировать рацион, купите витамины в аптеке и пропейте их курсом. Наиболее подходящее время для этого начало октября или февраль. Заботьтесь о себе!
Этот оказатель поможет вам понять, с какой скоростью происходит обмен веществ в вашем организме. А также сообщит количество калорий, которое вам необходимо потреблять, чтобы поддерживать данную физическую форму. Если хотите похудеть — снижайте количество потребляемых калорий. Помните, все самое вкусное, мучное и сладкое, желательно есть до 12-ти дня. Это зарядит вас энергией на день и позволит полакомиться не боясь за лишние килограммы. Мышцы являются основным потребителем энергии в организме. Поэтому если хотите похудеть, увеличивайте физическую нагрузку. Уменьшайте количество углеводов и жиров в рационе. Употребляйте достаточное количество белковой пищи. Запас белка в организме человека практически отсутствует, а новые белки могут синтезироваться только из аминокислот, поступающих с пищей. Из веществ, входящих в состав углеводов и жиров, белки не образуются. Благотворное влияние физической активности на состояние здоровья может проявляться только при достаточном поступлении белка с пищей. Худеть голодая — большая ошибка! Этим вы истощаете запасы полезных веществ в организме. При неправильном снижении веса мы теряем не только жиры, но и мышечную массу. А если затем происходит набор веса, то чаще всего за счет жировой массы, т.о. процент жира в организме увеличивается. Интенсивность обмена веществ в жировой ткани в три раза ниже, чем в остальной тканях организма. Снижение мышечной массы и увеличение жировой приводит к уменьшению затрат энергии на обмен веществ, и поэтому после окончания диеты вам будет еще сложнее поддерживать желаемый вес. Для поддержания жизнедеятельности организму требуется 20 Ккал на каждый кг мышечной массы. Чем ниже мышечная масса, тем меньше энергии затрачивается организмом, тем ниже уровень метаболизма. При невысокой скорости метаболизма важно не переедать! Предпочтительные белковые продукты: нежирные сыры, обезжиренный творог, яичный белок, большинство свежей рыбы и морепродукты, нежирная телятина, молодой барашек, куры, индейка, предпочтительно белое мясо без кожицы, соевое мясо, соевое молоко или соевые сыры (тофу). Чтобы правильно снижать вес, за счет жира, а не за счет мышц, время от времени делайте биоимпедансный анализ состава тела. Питайтесь правильно!
Висцеральный жир — это жир, который окружает органы в брюшной олости. Здоровые показатели висцерального жира в организме могут предвидеть риски сердечно-сосудистых заболеваний, повышение кровяного давления и т.д.  Диапазон 1-6 — указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме. Диапазон 6-13 — это умеренное превышение содержания висцерального жира. Диапазон 13-59 — указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира.
Анализатор позволяет определить какому возрасту, в среднем, соответствует, значение показателя базального метаболизма, полученного в результате измерений. Если ваш биологический возраст выше, чем реальный возраст, это значит, что вы должны повысить мышечную массу тела. Тем самым Вы снизите показатели метаболического возраста.