Меню

Новогоднее застолье

Как не лопнуть за НГ, а потом быстро скинуть кг?

Если у вас медленный метаболизм: мало двигаетесь, поверхностно дышите, переедаете, слегка отекаете — прибавка в весе на НГ вам обеспечена.

Если к этому «ленивому» метаболизму добавить жиров и углеводов, а ещё и подсолить — сами понимаете, активнее он не станет.

Если не хотите, чтобы вас раздуло, и не пришлось потом корить себя, быть недовольным, завидовать более стройным, злиться, и вот это вот всё, что неприятно переживать, (а неприятных переживаний мы пытаемся избегать), отключая «чувствилище». А не чувствуя себя, «проскакиваем» ощущение сытости, из за чего опять переедаем. По той же причине (слабого контакта с личными ощущениями) мы отдаём предпочтение более насыщенной вкусами еде. И она снова способствует набору веса. Весь этот порочно замкнутый круг делает нас «пухлыми», и ленивыми, раскачивая маятник аппетита, и в попытке достичь глюкозного равновесия мы снова жрём.

Еда не должна способствовать ещё большему обжиранию, она должна насыщать и приносить удовольствие. Но это вы и без меня знаете.

Как не порвать любимые штаны?

Начать «толкать» грешный свой метаболизм уже сейчас.

Как?

  • Дышать. Как во время быстрой ходьбы, догоняя трамвай, как во время секса, в конце концов, и даже в буквальном смысле, ибо в конце дышится сами знаете как. То есть, нужна гипероксигенация, чтобы жечь жиры.
  • Ходить к нам на LPG. LPG процедура регулирует многие звенья метаболизма и вообще делает вам хорошо.
  • BCAA, L-карнитин. Даже если вы далеки от спорта, эти продукты спорт. питания дают прекрасный эффект. Не игнорьте!
  • Соблюдайте баланс БЖУ (20-15-65). Да, углеводов 65, но не быстрых!
  • Своевременный отдых и сон нормализуют метаболизм.
  • Теплые напитки: чаи, имбирные, пряные- нагреваясь изнутри мы тоже ускоряем метаболизм.
  • Лёгкие потогонные — липа, малина, капля мёда — 👍🏻
  • Лёгкие мочегонные.
  • Свежие огурцы. Они снижают сахар, выводят лишнюю жидкость, в них клетчатка и тартроновая кислота- от них тоже худеют.

А у нас скидки на LPG. Приходите худеть.

Консультация (free) по процедурам — пишите «Консультация» +79257721789

Консультация психолога — пишите, звоните. Номер тот же. Меня зовут Татьяна.

Будем знакомы)